Je Pure Zelf ontdekken

Om echt te veranderen en te leven vanuit je ware zelf, is het essentieel om contact te maken met je pure zelf – dat deel van jou dat diep van binnen nog steeds puur en ongeschonden is, los van alle overtuigingen en patronen die je in de loop van de tijd hebt overgenomen. Dit is de sleutel tot een leven dat écht van jou is, gebaseerd op wie je werkelijk bent, niet op wat je ooit dacht te moeten zijn. Om dat te bereiken, moet je jezelf toestaan om te ontdekken wie je echt bent. Dit betekent dat je openstaat voor je pure verlangens, doelen, waarden, behoeften, grenzen en je innerlijke wijsheid. Dit proces begint pas echt wanneer je loskomt van je negatieve patronen en leert hoe je je lichaam dagelijks in een staat van veiligheid kunt brengen. Het is ook cruciaal om te leren luisteren naar je lichaam om te ontdekken hoe je je echt bij iets voelt. Dit maakt bewustwording zo belangrijk.

Verbind met je Innerlijke Kind

Als je patronen hebt ontwikkeld die afwijken van je pure zelf, is je innerlijke kind onvermijdelijk gewond geraakt. Je gewonde innerlijke kind, ook wel je schaduwzelf genoemd, is het deel van jou dat je sinds je jeugd hebt ontkend of onderdrukt. Het bevat al die onderdrukte emoties, opgekropte pijn en conditioneringen, maar het herbergt ook de prachtige speelse, creatieve en gevoelige kanten van jezelf die nooit gevalideerd zijn door je verzorgers, en die je daardoor ook hebt onderdrukt. Door contact te maken met je innerlijk kind, herstel je de verbinding met je pure zelf.

Denk bijvoorbeeld terug aan een moment in je jeugd waarop je je vrij en onbezorgd voelde. Wat deed je toen? Wat maakte je gelukkig? Luister naar wat je innerlijke kind nodig heeft. Vaak gaat het om liefde, erkenning of simpelweg de ruimte om te spelen en te ontdekken. Geef jezelf de toestemming om deze behoeften te vervullen. Maak tijd voor spel zonder oordeel of schaamte. Dit helpt je om oude wonden te helen en dichter bij je ware zelf te komen.

Meditatie en Zelfreflectie

Meditatie en zelfreflectie zijn krachtige tools om je pure zelf te ontdekken. Door regelmatig de tijd te nemen om stil te zijn en naar binnen te keren, kun je contact maken met je pure zelf. Schrijf in een dagboek om je gedachten en gevoelens te ordenen. Noteer wat er in je opkomt tijdens meditatie, of reflecteer op je dag. Wat heb je geleerd? Wat wil je anders doen? Door deze vragen te stellen, krijg je meer inzicht in wie je echt bent en wat je werkelijk belangrijk vindt.

We hebben allemaal een intuïtie, een aangeboren en onbewuste wijsheid die ons al eeuwenlang in leven houdt. Dit intuïtieve weten laat zich voelen via fysieke sensaties, zoals de rillingen die over je rug lopen wanneer je iemand ontmoet die belangrijk voor je zal worden, of de spanning die je voelt in je lichaam wanneer iets niet klopt. Dit is je intuïtieve pure zelf dat via je lichaam communiceert. Leer om meer te vertrouwen op deze innerlijke wijsheid. Jouw lichaam laat je elke dag weten hoe jij echt tegenover jezelf, anderen en de wereld staat. Door je patronen los te laten, kun je langzaam loskomen van de behoefte aan externe validatie en sta je open voor de waarheid van je pure zelf.

Leef in Overeenstemming met je Waarden en Handhaaf Gezonde Grenzen

Leven in lijn met je waarden betekent dat je keuzes maakt die echt bij jou passen. Misschien ontdek je dat je waarde hecht aan vrijheid of respect, maar dat je in het verleden deze behoeften vaak hebt genegeerd uit angst om verlaten te worden. Door bewust te kiezen voor deze waarden en dit helder te communiceren, kom je dichter bij je pure zelf.

Vraag jezelf af wat voor jou het belangrijkst is in het leven. Wat geeft je vreugde en betekenis? Misschien is dat tijd doorbrengen met je geliefden, creatief bezig zijn, of bijdragen aan je gemeenschap. Door je leven te richten op deze waarden, geef je je pure zelf de ruimte om te bloeien. Leef vanuit deze waarden en handhaaf gezonde grenzen, zodat je je eigen waarheid kunt leven en de vrijheid ervaart om volledig jezelf te zijn.

Hier bij Souljoy is het mijn missie op jou dichter bij je Pure Zelf te brengen. Wil je door mij begeleid worden in dit prachtig proces?

Meldt je dan nu alvast aan voor de wachtlijst voor het Souljoy Traject of bekijk de workshops of de Retreats.

Wil je wekelijks geïnspireerd worden?Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.