Doe nu de gratis test!

1. Vind je jezelf vaak afgeleid en/of losgekoppeld van jezelf en anderen en/of van het huidige moment zelf, misschien verloren in gedachten over het verleden of de toekomst of voel je ‘iets anders’ helemaal?

2. Vind je jezelf vaak vastzitten in negatieve denkpatronen en overtuigingen die je zelfvertrouwen en zelfwaarde ondermijnen?

3. Vind je jezelf vaak overweldigd of niet in staat om met stress of al je gevoelens om te gaan?

4. Vind je jezelf vaak in situaties waarin je je mening of gevoelens niet durft te uiten, uit angst voor afwijzing of conflict?

5. Vind je jezelf vaak niet in staat om beloftes aan jezelf na te komen? Of probeer je nieuwe keuzes te maken of nieuwe gewoonten te creëren maar val je altijd terug op je oude gewoonten?

6. Vind je jezelf vaak worstelen om je wensen, behoeften, overtuigingen en/of gevoelens in relaties te uiten?

7. Vind je jezelf vaak emotioneel reageren op gebeurtenissen, je buiten controle voelen en zelfs schamen voor je gedragingen achteraf?

8. Vind je jezelf vaak eerdere ervaringen en patronen in je dagelijkse leven herhalen?

9. Vind je jezelf vaak overweldigd en neergetrokken door interne kritische gedachten, waardoor het moeilijk is om af te stemmen op je fysieke, emotionele en spirituele behoeften?

10. Vind je jezelf vaak moeite hebben met het stellen van grenzen, waardoor je je uitgeput en overbelast voelt door de eisen van anderen?