Stiltedag: Intunen op Je Innerlijke Wijsheid Tijdens deze Stiltedag leer je hoe je diep contact kunt maken met je innerlijke wijsheid door stilte, meditatie, en ontspanning. In een wereld vol prikkels en ruis is het vaak moeilijk om echt te luisteren naar je innerlijke stem. Door deze dag in stilte door te brengen, creëer je […]
Workshop: Leren "voelen". Leer contact maken met je innerlijke gevoelswereld. Tijdens de “Leren voelen” workshop ga jij leren hoe je contact kan maken met je innerlijke gevoelswereld. Je lijf is de plaats waar jij het meest jezelf bent. Als een lichaam in stress toestand is kan het zijn wijsheid niet met je delen. Dan bevriest […]
17u 30: Welkom en bespreking: inzicht in het effect van de combinatie van ademhaling, yoga en relaxatie op je zenuwstelsel. Het belang van een ontspannen zenuwstelsel voor je welzijn. 18u-18u 30 Bewuste en meditatieve ademhalingsessie voor diepe ontspanning 18u30 - 19u40 yoga gecombineerd met bewuste ademhaling. 19u40- 20u diepe begeleide relaxatie en ontspanning van het […]
